Clases Regulares
Arquería
Aprende este ancestral Arte Marcial focalizado en la búsqueda y el encuentro del silencio interno, la ampliación de los sentidos, el trabajo sobre la percepción y el estado contemplativo.
Practica arquería sincronizando el cuerpo, la mente y la respiración en estado meditativo. También conocida como Tiro con Arco, es una disciplina en donde se vuelve indispensable el equilibrio, la coordinación y la puntería.
Este Arte Marcial era parte de la disciplina diaria de un Sikh en los tiempos del Guru.
Beneficios de la práctica
-Aumenta notablemente el autocontrol y la capacidad de concentración.
-Favorece la alineación del cuerpo.
-Mejora la coordinación y la motricidad fina.
-Desarrollo el dominio del campo visual y la respuesta de nuestros reflejos.
-Regula la respiración.
-Reduce y libera estrés.
-Beneficia la creación de pensamientos positivos.
-Tonifica músculos.
-Atención a la tensión y a la relajación muscular.
-Fomenta la atención plena al momento presente.
-Facilita llevar a la mente a estados meditativos.
-Aporta autoconocimiento y mejora la autoconfianza.
-Acrecienta los niveles de tolerancia.
-Aprendes a desprenderte del resultado.
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