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Sadhana Acuariana

Esta es la práctica que dio el Maestro SSS Yogui Bhajan para transitar la Era de Acuario.

La palabra Sadhana, en sánscrito, significa “práctica espiritual diaria”. Es una disciplina que nos da el poder de experimentar nuestra infinidad y vivir a través de ella. Un espacio sagrado en donde nos comunicamos con el alma.

Sadhana se practica en horas ambrosiales, llamadas Amrit Vela (dos horas y media antes de la salida del sol), y éste suele ser el mayor desafío para el practicante, levantarse a la madrugada en ese momento en el que el mundo continúa en oscuridad y el amanecer se acerca. Las actividades son mínimas a tú alrededor, y mientras todo duerme tú te postras ante el Infinito.

Los practicantes de Yoga asumimos este desafío como una auto bendición para nosotros mismos y nuestra Sangath o comunidad espiritual.

"Cualquier cosa que se multiplique por Infinito se vuelve Infinito. Así, temprano por la mañana, levántate y multiplícate por el Infinito"

-Yogui Bhajan

Se recomienda hacer Sadhana de forma grupal, ya que así es más fácil sostener la energía; y a oscuras o con poca luz. Esto último es para evitar distracciones del exterior y permitir una conexión más profunda con la práctica y la meditación.

Tiene una duración de dos horas y media, para finalizar la práctica al amanecer con la lectura del Hukam del Siri Guru Granth Sahib.

En Ashram Luján esta es una actividad gratuita. Comenzamos la práctica a las 5.30 am, finalizamos a las 8 am y luego compartimos un desayuno a la canasta en comunidad. Si te interesa participar de Sadhana en nuestro espacio*, podes consultarnos por mail: [email protected]

En qué consiste una Sadhana Acuariana

* Se comienza recitando el Japji Sahib, la Canción del Alma (si no tenes un Japji físico podes descargar la App "Japji For The Aquarian Age" en tu celular, o conectarte en silencio, vibrando el sonido recitado en meditación).

* Se realiza una kriya o serie de ejercicios de Kundalini Yoga.

* Luego se medita durante 62 minutos en los siete mantras para la Era de Acuario.

* Al finalizar la práctica, se toma el Hukam del Guru Granth Sahib, el mensaje que el Guru tiene para ese día.

Mantras para la Era de Acuario

Llamado Matinal - Ek Ong Kar Largo (7 minutos)

Ek Ong Kar, Sat Nam, Siri Wahe Guru

Wah Yantee (7 minutos)

Wah Yanti, Kar Yanti, Jag Dut Pati, Aadek It Waha

Brahmadeh Treysha Guru, It Wahe Guru

Mul Mantra (7 minutos)

Ek Ong Kar, Sat Nam, Karta Purkh, Nirbho Nirver,

Akal Murat, Ayuni, Seibang, Gur Prasad, Yap

Ad Sach, Yugad Sach, He Bhi Sach, Nanak Hosi Bhi Sach

Sat Siri Siri Akal (7 minutos)

Sat Siri, Siri Akal, Siri Akal, Maha Akal

Maha Akal, Sat Nam, Akal Murat, Wahe Guru

Rakhe Rakhenahar (7 minutos)

Rakhe Rakhenahar Ap Ubariam,

Guru Ki Peri Paeh Kaj Savarian,

Hoa Ap Deial Manoh Na Visarian,

Sadh Yana Ke Sang Bhavayal Tarian,

Sakat Nindak Dusht Khin Maeh Bidarian,

Tis Sahib Ki Tek Nanak Mane Maeh,

Yis Simrat Sukh Hoeh Saguele Dukh Yaeh

Wahe Guru Wahe Jio (22 minutos)

Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Yio

Guru Ram Das (5 minutos)

Guru Guru, Wahe Guru, Guru Ram Das Guru

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